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介绍：关于减肥，我们听到的最多的就是，“管住嘴，迈开腿”。“迈开腿”，很好理解，就锻炼健身消耗脂肪和热量。但是“管住嘴”呢？仅仅是不吃或者少吃吗？　　如果你尝试过节食法、断食法，或者每日以蔬菜和水果为生，你